El calor excesivo en verano, el ejercicio físico intenso o la diarrea provocada por una gastroenteritis conllevan una pérdida importante de agua y sales minerales que son fundamentales en muchos procesos vitales como la transmisión del impulso nervioso, la contracción muscular o la coagulación sanguínea. Para evitar esa pérdida de agua se utilizan las bebidas isotónicas.
Vamos a preparar una bebida isotónica casera para evitar la deshidratación.
ejemplo 1
¿Qué necesitamos?
¿Cómo lo hacemos? |  |
- Se exprime el medio limón y se pone en el vaso
- Se añade agua fresquita hasta llenar el vaso
- Se añaden una cucharilla de azúcar, unos granitos de sal y una punta de bicarbonato sódico.
- Se revuelve todo y se bebe poco a poco.
me ha parecido chebre la presewntacion
ResponderEliminarkhe chimba
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